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	<title>Einfach Bento</title>
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		<title>Einfach Bento</title>
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		<title>Bento #272  – Blitzstart</title>
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		<pubDate>Thu, 09 May 2013 20:40:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wir machen Urlaub übers verlängerte Himmelfahrtswochenende. Gar nicht erfreulich – die Wettervorhersage hat uns für den Alpenrand Dauer-/Starkregen prophezeit So&#8217;n Mist aber auch. Heute Morgen also Aufstehen bei dickem Wolkengrau. Nach dem Frühstück irgendwann haben wir festgestellt, dass der Wetterbericht die Regenfront auf etwas später verschoben hat. Juhu! Unser Plan für heute hieß nämlich ursprünglich, [&#8230;]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=einfachbento.wordpress.com&#038;blog=13858098&#038;post=5171&#038;subd=einfachbento&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Schnelles Brot-Bento</media:title>
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		<title>Bento #271 – Hola (zum Zweiten)</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Apr 2013 06:53:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bentolily</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bento]]></category>

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		<description><![CDATA[Eigentlich sollte der Mann heute eine Nachauflage meines gestrigen Bentos mitkriegen, aber &#8230; Von der geräucherten Hühnerbrust war nur noch ein kläglicher Rest übrig. Naja, Frau ist ja flexibel. Eingepackt sind: Kartoffeltortilla (zwei Viertel gestapelt) geräucherte Hühnerbrust am Spieß Zwergpaprika gefüllt mit Bärlauchfrischkäse marinierte getrocknete Tomaten (dahinter, am Rand) Feta-Würfel mariniert (ganz schnell paar Gewürze [&#8230;]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=einfachbento.wordpress.com&#038;blog=13858098&#038;post=5164&#038;subd=einfachbento&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Bento #270 – Hola Sol!</title>
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		<pubDate>Wed, 24 Apr 2013 19:27:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mit diesem &#8220;Schlachtruf&#8221; und einem spanisch befüllten Bento wollte ich voriges Jahr die Sonne hinterm Ofen hervor locken. Ich weiß nicht mehr, ob es geklappt hat Heute war es nicht nötig, die Sonne zu rufen – wir hatten den zweiten Sommertag des Jahres. Einfach so – &#8220;von Hüh auf Hott&#8221;. April eben. Hauptakteur ist eine [&#8230;]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=einfachbento.wordpress.com&#038;blog=13858098&#038;post=5153&#038;subd=einfachbento&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Bento Espaniol</media:title>
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		<title>Bento #269 – Kürbis-Ricotta-Röllchen</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Apr 2013 19:11:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bentolily</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Diese Röllchen aus Yufka- (Filo-) Teig sind immer wieder gern gesehener Gast in der Bento-Box. Zusammen mit etwas Salat macht das ein feines Mittagessen. Mal gibt es die Rollen mit Kürbis-Ricotta-Füllung, mal mit Spinat/Mangold-Feta-Füllung. Die Füllung wird in die Tortenstück-förmigen Teigblätter gewickelt, mit Eiermilch bestrichen und im Backofen gebacken. Ich backe immer ein Blech voll [&#8230;]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=einfachbento.wordpress.com&#038;blog=13858098&#038;post=5143&#038;subd=einfachbento&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Bento mit Kürbis-Ricotta-Rollen</media:title>
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		<title>Ayurvedischer Frühstücksbrei nun mit Rezept &#8230;</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Apr 2013 07:56:54 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Admin]]></category>

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		<description><![CDATA[Nur zur Info, ich habe es endlich geschafft, dem Artikel auch das Rezept hinzuzufügen. Spät, aber doch noch. Einsortiert unter:Admin<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=einfachbento.wordpress.com&#038;blog=13858098&#038;post=5135&#038;subd=einfachbento&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Bento #268 – Ganz schlicht mit Brot</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Apr 2013 16:48:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es gibt nur belegtes Brot. Der Mann soll sich eine Brotzeit mit zur Arbeit nehmen, denn Abends wird gekocht. Was macht also der Mann? Nimmt Brot, Butter, Wurst und Brotdose – und meint, das wäre eine vollständige Mahlzeit. Lieblos geschmierte Stulle schlittert in Brotdose herum. Ich will gar nicht wissen, wie viele Leute das Tag [&#8230;]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=einfachbento.wordpress.com&#038;blog=13858098&#038;post=5123&#038;subd=einfachbento&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Bento #267 – Süßkartoffelgratin und leckeres Drumherum</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Apr 2013 18:45:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bentolily</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ich komme zur Zeit mit dem Bloggen nicht nach, hier mal ein Bento aus der Konserve. Hauptakteur ist ein Süßkartoffelgratin mit Walnußkruste. Dieses ist ganz einfach in der Herstellung und schmeckt eindeutig nach mehr. Wenn man vom Hauptgericht vor dem Überbacken eine Portion abzweigt und in einer kleinen Form in den Ofen stellt, dann hat [&#8230;]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=einfachbento.wordpress.com&#038;blog=13858098&#038;post=5113&#038;subd=einfachbento&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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		<title>Bento #266 – Ostermenü-Wiederauflage</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Apr 2013 07:54:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Was von Ostern übrig blieb, kann sich sehen lassen und ist für die folgenden Arbeitstage sehr begehrt. Ich hatte niedertemperatur-gegarte Schweinelende mit mediterranen Kräutern gefüllt, dazu Kartoffelgratin und gebratenes Gemüse. Das war fein, aber von Haus aus Fleisch für vier Personen – wohl wissend die Köchin, dass die nächste Arbeitswoche kommt. Planung ist alles! Hier die [&#8230;]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=einfachbento.wordpress.com&#038;blog=13858098&#038;post=5091&#038;subd=einfachbento&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Foto: Ostermenü-Wiederauflage in der Mittagsbox</media:title>
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			<media:title type="html">Ostermenü original</media:title>
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		<title>Grüne Suppe zum Gründonnerstag</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Mar 2013 20:35:32 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Anfänger]]></category>
		<category><![CDATA[deutsch]]></category>
		<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[vegetarisch]]></category>

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		<description><![CDATA[Ostern ist&#8217;s – auch, wenn der Winter einen letzten Aufstand probt. Heute morgen war hier noch alles reinweiß&#8230; Voriges Jahr um diese Zeit rief mich eine Nachbarin hinunter in ihren Garten, ich solle mir doch vom Bärlauch pflücken. Als ich mir ein paar Blättchen für den Brotaufstrich abgezupft hatte und meinte, dass das reicht für [&#8230;]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=einfachbento.wordpress.com&#038;blog=13858098&#038;post=5073&#038;subd=einfachbento&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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			<media:title type="html">Grüne Gründonnerstagsuppe</media:title>
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	</item>
		<item>
		<title>Bento #265 – Salat aus dicken Bohnen</title>
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		<pubDate>Tue, 26 Mar 2013 21:26:03 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Bento]]></category>
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		<category><![CDATA[Reste aufpeppen]]></category>
		<category><![CDATA[Tips]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein bunter Salat aus dicken Bohnen mit Fladenbrot hat heute erst die Dose und  dann den Bauch gefüllt.  Mit minimalem Aufwand zu leckerem Futter, das ist hier das Motto. Die Idee zum Bento entstand bei der Wochenend-Kocherei und ist eigentlich typisch dafür, wie hier aufwandsarm Bentos kreiert werden: Ein griechischer Brotsalat mit Bohnen war als [&#8230;]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=einfachbento.wordpress.com&#038;blog=13858098&#038;post=5059&#038;subd=einfachbento&#038;ref=&#038;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
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