Und noch ein Nachtrag: Spiralnudeln mit mediterranem Gemüse (Aubergine, Paprika, Zucchini) und Octodogs. Im grünen Behälter ist geriebener Parmesan. Zum Nachtisch eine Aprikose.

Die Gemüsenudeln wurden im Schnellverfahren aus vorgekochten Nudeln und in Knoblauchöl mariniertem, mediterranen Gemüse (Kühlschrankbestand) gemacht: Nudeln, Gemüse, Salz/Pfeffer und 1 EL italienische Kräuter (Tiefkühl) in der Dose mischen und in der Mikrowelle durcherhitzen. Für die Octodogs wurden Cocktailwürstchen eingeschnitten und in der Mikrowelle bei voller Leistung kurz erhitzt (bis sie sich aufbiegen). Alles gut abkühlen lassen, bevor der Deckel geschlossen wird. Fertig in 10 min.